Δείτε ΤΙ θα συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τελείως τη ζάχαρη για μία εβδομάδα, για έναν μήνα ή έναν χρόνο. Ούτε που φαντάζεστε!




H υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας. Προκαλεί αύξηση βάρους, απότομες αλλαγές διάθεσης, ακόμα και εθισμό. Οι διατροφολόγοι θεωρούν τη ζάχαρη πιο επικίνδυνη από το λίπος, ωστόσο δίνουμε λιγότερη σημασία στη ποσότητα που καταναλώνουμε.

Σας παρουσιάζουμε πως θα νιώσετε, αν μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης στην ημ…

H υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας. Προκαλεί αύξηση βάρους, απότομες αλλαγές διάθεσης, ακόμα και εθισμό. Οι διατροφολόγοι θεωρούν τη ζάχαρη πιο επικίνδυνη από το λίπος, ωστόσο δίνουμε λιγότερη σημασία στη ποσότητα που καταναλώνουμε.

Επανάσταση στους Διαιτολόγους! Χάσε Μέχρι 9 Κιλά σε 5 Μέρες!

Σας παρουσιάζουμε πως θα νιώσετε, αν μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης στην ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης

1

Μετά από 2 μέρες

Οι εναλλαγές διάθεσης εξαφανίζονται. Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος θα επανέλθει στο φυσιολογικό: Το σώμα θα ξεκινήσει καλύτερη πέψη. Μια εβδομάδα χωρίς ζάχαρη

Θα νιώσετε να έχετε περισσότερη ενέργεια και δύναμη. Ο ύπνος θα βελτιωθεί και θα είναι πιο εύκολο να ξυπνάτε.

10 μέρες χωρίς ζάχαρη

Θα χάσετε 0,5-2 κιλά. Η αρτηριακή πίεση θα επιστρέψει στο φυσιολογικό. Θα υπάρχει λιγότερη κακή χοληστερόλη στα αιμοφόρα αγγεία.

Ένας μήνας χωρίς ζάχαρη

Η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθεί. Θα νιώσετε τη γεύση του φαγητού πιο έντονη. Η αίσθηση της όσφρησης θα βελτιωθεί.

Έπειτα από ένα χρόνο

Θα νιώθετε πιο δυνατοί, πιο γεροί και με περισσότερη ενέργεια. Θα χάσετε πολύ βάρος. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα βελτιωθεί.

Έπειτα από 5 χρόνια

Θα δείχνετε νεότεροι από τους συνομήλικες σας και θα αρρωσταίνετε λιγότερο συχνά.

Credit: Adme

150
shares
Κοινοποιήστε στο Facebook
Κοινοποιήστε στο Twitter
Τελευταία Άρθρα:
Τελευταία Άρθρα:
Πέθανε ο Δημήτρης Σιάχος – Ένας αληθινός «μαχητής της ζωής»
Μετατρέπουν τις αλεπούδες σε τέρατα για να παράγουν περισσότερη γούνα
Άδωνις: «Το 2018 θα απαλλαγούμε από τον Αλέξη Τσίπρα»
Οπαδοί του Παναθηναϊκού ίδρυσαν τον Πρώτο Ελληνικό Σύνδεσμο Φιλάθλων ΑμεΑ
Νίκος Αναδιώτης: Η κοινή φωτογραφία με Μαυρίδη-Κατσινόπουλο και το μήνυμά του μια εβδομάδα μετά το τέλος του Nomads
Πα-τέρας έφτιαξε «ερωτική φωλιά» και εξέδιδε την 13χρονη κόρη του σε μεγάλο κύκλωμα παιδόφιλων
Δεν είναι μόνο ο Κανάκης! 5 διάσημοι Έλληνες που μέσα σε μια νύχτα… έβγαλαν μαλλιά
13 Επτασφράγιστα Μυστικά από την Ζωή του Ηθοποιού Σον Πεν, για Πρώτη Φορά στη Δημοσιότητα!
ΟΑΕΔ:Αυτά Είναι Όλα τα επιδόματα που δικαιούνται οι άνεργοι!
Ο Τζώρτζογλου κάνει πρόταση γάμου στην αγαπημένη του κάτω από τη γέφυρα του Μπρούκλιν